САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ МОЛОЧНЫХ
ЖЕЛЕЗ
Женщинам следует регулярно самим обследовать свои
молочные железы, поскольку в большинстве случаев опухоли
в этой части тела обнаруживают именно они, а не врачи
или медицинские сестры. Тем, кто с недоверием или опаской
относится к подобной практике, укажем на два обстоятельства:
1) в 9 случаях из 10 опухоли молочной железы оказываются
незлокачественными; 2) среди женщин, ежемесячно проводящих
обследование своих молочных желез и самостоятельно выявивших
опухоль, коэффициент выживаемости гораздо выше, чем среди
тех, кто этого не делает (Foster et al., 1978). Лучше
всего проводить такое обследование сразу после окончания
менструации, когда уровень эстрогена в организме низок.
Женщинам, у которых нет менструаций, также следует раз
в месяц обследовать свои молочные железы. Ниже описан
метод обследования.
1. Встаньте перед зеркалом при хорошем освещении,
уперев ладони в бока. Осмотрите свои груди. Затем поднимите
руки над головой. Наконец, положите ладони на бедра и
опустите плечи вниз. Посмотрите, нет ли на одной из грудей
уплощения или выпячивания, отсутствующего на другой; нет
ли на коже складок, ямочек или красноты, не втянут ли
один из сосков внутрь. Потрите слегка каждый сосок, чтобы
убедиться в отсутствии выделений.
2 Лягте на спину, подложив под левое плечо подушку
или сложенное полотенце, и закиньте левую руку за голову.
Вообразите, что ваша грудь поделена на четыре части, как
показано на рисунке.
3. Прижмите плотно, но осторожно пальцы правой руки
к внутреннему верхнему квадранту левой груди. Описывайте
пальцами небольшие круги, так чтобы ткань груди скользила
под кожей. Начните у грудины и двигайтесь к соску.
4. Повторите процедуру 3 на каждом из трех остальных
квадрантов левой груди. Обследуйте всю эту область и прощупайте
также ребра сбоку от груди.
5. Опустите левую руку вниз и ощупайте левую подмышечную
впадину, чтобы убедиться, что в ней нет опухолей.
6. Повторите процедуры 2-5, обследуя левой рукой правую
грудь.
7. Повторите процедуры 2-6 в сидячем или стоячем положении.
При изменении положения тела ткани груди перераспределяются,
что позволяет прощупать опухоль, которую нельзя было обнаружить
в лежачем положении. Такое обследование хорошо проводить,
принимая ванну или стоя под душем, так как по мокрой коже
руки скользят лучше.
Источники: Boston Women's Health Book Collective, 1976;
Stewart et al., 1979. American Cancer Society, 1980.
|