СЕКСУАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ
X
Y
БИБЛИОТЕКА
 Информационная медицинская сеть НЕВРОНЕТ 
 
 





Барбара Кислинг
РАДОСТИ СЕКСА

ИЗБРАННЫЕ ГЛАВЫ

Вступление
• Любите лучше, чем всегда
• Для кого предназначена эта книга?

Сексуальная чувственность
• Изучение возможностей вашего тела
• Чувственные масла и смазки, улучшающие контакт
• Возбуждающие желание ласки партнера
• Как упражнения на чувственное сосредоточение возбуждают желание
• Безопасный секс и чувственное сосредоточение
• Выгоды от этих основных упражнений

Сексуальное возбуждение у мужчины
• Эрекция
• Оргазм
• Эякуляция
• Создание нескончаемого удовольствия
• Постоянное улучшение эрекции

• Методы улучшения эрекции
• Эякуляция и оргазм: от обычного до экстраординарного
• Увеличение чувствительности полового члена
• Продвинутые упражнения по оргазму и эякуляции

Сексуальное возбуждение у женщины
• G-область
• Изменения в ходе оргазма
• Усиливающие оргазм позиции для полового акта
• Фактор разрешения
• Опасение дать волю чувствам
• Раскрытие способностей к сексуальному возбуждению
• Техника чувственного сосредоточения для повышения способности к оргазму
• Использование сексуальных игрушек при ваших сексуальных упражнениях "соло"
• Разновидность имитаторов № 1
• Разновидность имитаторов № 2
• Радуйтесь оргазму вместе с партнером

Взаимность и близость
• Укрепление доверия поддерживает вас
• Физическое общение без полового акта
• Чувственный поцелуй
• Сексуальное слияние
• Взаимная мастурбация
• Объединение фантазий
• Полотенце на лице
• Повязка
• Близость через общение
• Генитальные ласки со словесным сопровождением
• Наблюдайте, осознавайте, спрашивайте
• Переключающий центр
• Ищите то, что вы хотите
• Поток сознания "соло"
• Общий для двоих поток сознания
• Запоминающиеся игры
• Другая сторона чувственного сосредоточения - исцеление сексом и экстаз
• Исцеление сексом
• Экстаз
• Преждевременная эякуляция
• Несколько слов о затрудненной эякуляции.
• Изменение позиций для мужчин

Изменения в ходе оргазма

Несмотря на существование в организме столь многих областей, при помощи которых можно вызвать оргазм, многие женщины никогда не испытывали его. У некоторых женщин понимание того, что реально происходит при оргазме, или того, как это ощущается, остается неясным.

Оргазм ощущается так: мускулы вокруг матки и шейки матки судорожно сжимаются, так что ваш живот втягивается или дрожит. Из вашего влагалища может выдавливаться некоторое количество воздуха. Ваше кровяное давление, частота пульса и дыхание - все достигает пика. Ваши шея, руки и ноги могут непроизвольно двигаться, то же самое происходит чуть позже с вашим ЛК мускулом. Вы можете чувствовать покалывание в некоторых частях вашего организма и теплоту, которая распространяется от ваших гениталий вверх к лицу, груди и шее. Вся энергия, созданная этим, затем быстро освобождается, и вы испытываете психологическое ощущение разрядки.

Оргазм у разных людей различается по интенсивности, и даже оргазм у одного человека может сильно различаться в разное время. Иногда оргазм может включать только спазм ЛК мускула и умеренно приятное ощущение. В других случаях оргазм может быть таким сильным, что он заставляет ваше тело изгибаться над кроватью. При исследовании в лабораториях изучения сексуальности добровольцы оценивают, происходят ли при оргазме сокращения ЛК мускула и достигают ли сердечные сокращения максимума. Я сообщаю вам все это, чтобы вы смогли избавиться от некоторых предубеждений насчет того, что оргазм должен происходить каким-либо определенным образом. Каждый человек уникален. Важно, чтобы вы раскрывали в себе все больше способностей к оргазму в тех формах, которые наиболее удобны для вас.