Барбара Кислинг
РАДОСТИ СЕКСА

ИЗБРАННЫЕ ГЛАВЫ

Ищите то, что вы хотите

Это упражнение объединяет вашу способность к общению и навыки взаимности, о которых вы узнали в этой главе.

Упражнение начинается в ту минуту, когда вы входите в комнату, - вам не нужна подготовка в виде сосредоточивающей ласки. Один из вас будет активен в течение первой половины часа, а другой - в течение второй половины.

Упражнение

Партнер, являющийся активным, начинает, прося о чем-нибудь, что он или она хочет.

Давайте предположим, что сначала активной является женщина. Ничто не может случиться, пока она не попросит. Если она хочет, чтобы ее партнер разделся, она должна сказать: "Пожалуйста, сними одежду".

Когда вы активны, то должны сообщать вашему партнеру, что вы хотите, чтобы он или она делали. Вы можете просить обо всем, что вам приходит в голову, но при этом вы должны выражаться определенно, как вы уже научились делать во время упражнений по развитию словесной обратной связи.

Если происходит не совсем то, что вы хотите, давайте более подробные указания, пока по ложение не исправится и ваш партнер не начнет делать именно то, о чем вы просите. Не стесняйтесь наслаждаться тем, что вы хотите, каким бы странным это ни казалось.

Когда вы активны, можете также делать все, что вам нравится, только сначала сообщите об этом партнеру. Например, вы можете сказать:

"Я хочу, чтобы ты повернулась так, чтобы я смог ласкать тебя сзади".

Когда вы пассивный партнер, делайте то, о чем просит ваш партнер, если только в просьбу не входит что-то для вас неприятное. Если так - это тот случай, когда надо сказать: "Я сейчас не хочу этого делать". Нет никакой необходимости вдаваться в подробное и неприятное обсуждение, почему вы не можете участвовать в подобной специфической деятельности, - вы можете поговорить об этом позже. Ваш партнер может изменить свои намерения и попросить о чем-то другом.

Когда вы пассивный партнер, смотрите, сможете ли вы сделать то, к чему ваш партнер вас приглашает. И помните о том, что вы должны делать это не только для удовольствия партнеpa, но и для своего собственного. Оцените, сможете ли вы достигнуть того состояния взаимности, при котором ласка хороша и для вас, и для партнера.

Когда вы находитесь в активной роли, старайтесь опережать вашего партнера. Просите о том, что вы хотите, прежде чем ваш партнер начнет действовать самостоятельно.

Секрет успеха в этом упражнении состоит в том, чтобы сначала подумать о том, что вы хотите, а уже потом проявлять свои чувства. Вы чувствуете желание сделать что-то с телом вашего партнера и вам так не терпится высказать свое желание, чтобы ваш партнер проявлял свои чувства именно так, а не иначе? Вы должны расслабиться и немного сдержать стремление к проявлению своих чувств, если хотите по-настоящему проявить свою сексуальность.

Активны вы или пассивны в этом упражнении, но всегда помните о сосредоточении на своих чувствах, дыхании и расслаблении.

Когда ваш партнер просит вас коснуться его тела определенным образом, сумейте сделать это для вашего собственного удовольствия, практикуя переключение внимания между тем, что чувствует ваше тело, когда это его затрагивает, и ощущениями вашего партнера, возникающими, когда вы касаетесь его.

Практически это одно из наиболее сложных упражнений, которое вы можете делать, если вы пассивный партнер. Вы используете практику сосредоточения, даже если не знаете, о чем сейчас ваш партнер будет просить. Но научиться этому очень полезно.