Барбара Кислинг
РАДОСТИ СЕКСА

ИЗБРАННЫЕ ГЛАВЫ

Любите лучше, чем всегда

Эта книга о том, как погружаться в любовь, получая телесное удовольствие. Она о том, как получать удовольствие, научившись управлять своим телом и покоряя все новые высоты в занятии любовью. И о том, как действовать в любви и попытаться раскрепостить своего партнера. Она о том, как забыть все, что мешает возможности полного взаимного наслаждения.

Философия "Радости секса" может быть оспорена. Все же она была доказана неоднократно многими врачами и исследователями, занимающимися половыми вопросами. Суть этой философии в следующем: научившись сосредоточиваться на своих ощущениях и удовольствиях, вы тем самым становитесь более чувствительными к потребностям вашего партнера. Когда вы обнаружите, что оба наслаждаетесь, ваше взаимное доверие увеличится, вам будет легче просить партнера о том, чего вы хотите, вы приобретете новое чувство свободы в постели.

Многие консультативные книги, посвященные сексу, подчеркивают необходимость доставить удовольствие вашему партнеру, чтобы самому получить удовольствие. Как дипломированные терапевты, так и мнимые эксперты могут рекомендовать этот подход. Я думаю, что это вредно. Я наблюдала, что это ведет к неврозу. Я видела, что это отчуждало любовников, которые просто пробуют сблизиться, используя "это положение" или "эту методику" в качестве кулинарной книги секса.

Развитие вашего умения получать во время физической близости личное наслаждение и взаимное удовлетворение требует большего, чем положительное отношение, эротическая установка или определенная техника. Реальная тайна заключается в развитии чувственности - понимания многих нюансов чувства и диапазона острых ощущений, на которые тело способно. Единственные реальные предметы первой необходимости сексуального удовольствия, которые вы можете развить с опытом и практикой:

• полное наслаждение в результате вашего прикосновения или прикосновения вашего партнера;
• полное наслаждение в результате взаимного прикосновения для вас и вашего партнера;
• полное наслаждение во время физической близости без беспокойства или переживания комплекса вины.

С этими тремя основами контакт и чувство сливаются, образуя среду опыта и выражение чувств, и телесная близость становится глубоким совершенно необходимым физическим и эмоциональным обменом, что и поддерживает вас в любых жизненных ситуациях.

Является ли это обновление простым?

"Радости секса" поможет вам развить понимание чувств с помощью упражнений, увеличивающих сексуальное желание, стимулирующих пробуждение чувственности и усиливающих близость. Я специально расположила эти упражнения в программе обучения так, что за простыми методиками саморазвития, которые могут быть осуществлены в одиночку, следуют парные упражнения с партнером, которые позволят вам достичь интенсивных уровней чувств вплоть до оргазма. Эти последние упражнения дают наивысшее наслаждение при интимной связи, когда вас объединяет большое эмоциональное доверие.

Они известны терапевтам-сексологам как "упражнения по концентрации чувств" и представляют модификацию подхода, впервые предложенного широко известными терапевтами-сексологами Вильямом Мастерсом и Виргинией Джонсон.

Мастерс и Джонсон изобрели эти упражнения еще в 50-60-х годах, с тем чтобы помочь людям эффективно решать сексуальные проблемы. Их полезность и до сих пор ни у кого не вызывает сомнений. Я обнаружила, что сосредоточение чувств может иметь очень большое значение и может быть предложено парам, не имеющим никаких реальных проблем, о которых стоит говорить, но ищущим пути к улучшению физической близости. Книга "Радости секса" написана именно для таких пар.

Многие из представленных в этой книге упражнений являются новыми и опубликованы впервые. Они даже не известны большинству терапевтов. Когда мои коллеги и я выступаем на профессиональных конференциях, мы обнаруживаем, что, как правило, терапевты общего профиля не знакомы со многими методиками сексуальной терапии, кроме "сжимания" и "остановки начала (стоп-старта)", которые рассчитаны на предотвращение преждевременного выброса семени (эякуляции). Вместе с тем только в одной этой книге мною приводится больше пятидесяти упражнений!

Все упражнения, приведенные в "Радости секса", разработаны на основе новейших исследований. Некоторые из них я включила для пробуждения страсти (чувств), они основаны на недавних научных открытиях, касающихся физиологических особенностей мужчин и женщин, и построены на разработанном Мастерсом и Джонсон подходе сосредоточения чувств, но идут намного дальше.

Некоторые из этих методик были развиты мной совместно с моими коллегами. Мой собственный вклад заключается в придании чувственному сосредоточению гораздо больше сексуальности. Среди упражнений, которых вы не найдете больше нигде, некоторые рассказывают, как можно увеличить способность как мужчин, так и женщин лучше контролировать эрекцию, достичь извержения семени в момент достижения женщиной оргазма.