СЕКСУАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ
X
Y
БИБЛИОТЕКА
 Информационная медицинская сеть НЕВРОНЕТ 
 
 





Барбара Кислинг
РАДОСТИ СЕКСА

ИЗБРАННЫЕ ГЛАВЫ

Вступление
• Любите лучше, чем всегда
• Для кого предназначена эта книга?

Сексуальная чувственность
• Изучение возможностей вашего тела
• Чувственные масла и смазки, улучшающие контакт
• Возбуждающие желание ласки партнера
• Как упражнения на чувственное сосредоточение возбуждают желание
• Безопасный секс и чувственное сосредоточение
• Выгоды от этих основных упражнений

Сексуальное возбуждение у мужчины
• Эрекция
• Оргазм
• Эякуляция
• Создание нескончаемого удовольствия
• Постоянное улучшение эрекции

• Методы улучшения эрекции
• Эякуляция и оргазм: от обычного до экстраординарного
• Увеличение чувствительности полового члена
• Продвинутые упражнения по оргазму и эякуляции

Сексуальное возбуждение у женщины
• G-область
• Изменения в ходе оргазма
• Усиливающие оргазм позиции для полового акта
• Фактор разрешения
• Опасение дать волю чувствам
• Раскрытие способностей к сексуальному возбуждению
• Техника чувственного сосредоточения для повышения способности к оргазму
• Использование сексуальных игрушек при ваших сексуальных упражнениях "соло"
• Разновидность имитаторов № 1
• Разновидность имитаторов № 2
• Радуйтесь оргазму вместе с партнером

Взаимность и близость
• Укрепление доверия поддерживает вас
• Физическое общение без полового акта
• Чувственный поцелуй
• Сексуальное слияние
• Взаимная мастурбация
• Объединение фантазий
• Полотенце на лице
• Повязка
• Близость через общение
• Генитальные ласки со словесным сопровождением
• Наблюдайте, осознавайте, спрашивайте
• Переключающий центр
• Ищите то, что вы хотите
• Поток сознания "соло"
• Общий для двоих поток сознания
• Запоминающиеся игры
• Другая сторона чувственного сосредоточения - исцеление сексом и экстаз
• Исцеление сексом
• Экстаз
• Преждевременная эякуляция
• Несколько слов о затрудненной эякуляции.
• Изменение позиций для мужчин

Разновидность имитаторов № 1

Следующие два упражнения подготовят вас к получению наслаждения при половом акте с вашим партнером. Если вы можете достигать максимума и плато с имитатором, вообразите, какое удовлетворение вы почувствуете при половом акте с любовником.

Для этого упражнения вам понадобится имитатор с присосками на основании. Вы будете исследовать места, вызывающие оргазм изнутри, такие, как ЛК мышца, пятно G, шейка матки и свод влагалища. Вы будете это делать, как делали в вышеперечисленных упражнениях, но начните использовать различные позиции. Для начала ложитесь на спину. Ласкайте верхнюю и нижнюю части вашего тела, используя приемы чувственного сосредоточения.

Доведите себя до среднего уровня возбуждения, лаская половые органы. Затем прикрепите основание имитатора с присосками к плоской поверхности, подобной полу. Медленно встаньте на колени или сядьте на корточки, сидя на верхушке имитатора, используйте ЛК мышцу для движения вверх и вниз. Затем сядьте глубже, чтобы вы смогли ощутить имитатор на уровне пятна G. Вам может понадобиться согнуть головку имитатора, чтобы это сделать. Проследите, можете ли вы стимулировать шейку матки, и если можете, тогда сделайте засасывающие движения мышцами матки и увидите, что, если свод влагалища откроется достаточно, вы сможете поместить имитатор во влагалище целиком. Осуществить это труднее, сокращая мышцы матки, когда вы стоите на коленях или сидите на корточках, чем лежа на спине, поэтому вам может понадобиться дополнительная практика. В первый раз, когда вы делаете это упражнение, используйте имитатор, чтобы испытать ощущения, которые возникают, когда вы дотрагиваетесь до одной из точек, индуцирующих оргазм. Не принуждайте себя достигать максимума или плато, потому что это отвлечет вас от выявления мест, которые дают вам наилучшие ощущения. Затем, когда вы ознакомитесь с тем, как различные участки отвечают на контакт, толкайте имитатор вверх и вниз и делайте так, пока не почувствуете максимум удовлетворения.