Барбара Кислинг
РАДОСТИ СЕКСА

ИЗБРАННЫЕ ГЛАВЫ

Запоминающиеся игры

Упражнения по чувственному сосредоточению научили вас многому. Теперь хорошо бы немного отвлечься. Как писал Бен Афра: "Разнообразие - душа удовольствия".

Руководствуясь этим, я хотела бы предложить вам некоторые действия, которыми вы можете наслаждаться вместе. Вдохновитесь ими для создания ваших собственных вариантов совместной игры. Неожиданности игры делают секс обновленным.

Уход за ногами

Уход за ногами включает в себя ножную ванну, которая очень хорошо расслабляет. Так как ножная ванна вовлекает в процесс только лодыжки и стопы, вы можете даже делать ванну закрытой, если, конечно, вам это нравится. Обычно ванна делается для каждой ноги отдельно в течение приблизительно пяти минут, после чего следует массаж ног с лосьоном в течение еще пяти минут. Это упражнение может стимулировать сексуальное желание, потому что оно расслабляет. Используйте это, если у вашего партнера был трудный день и он нуждается в глубоком расслаблении, чтобы почувствовать себя готовым к сексу.

Перед началом приготовьте два полотенца, достаточно большой таз для ног, жидкое мыло, лосьон, горячую воду и удобный стул.

Активный партнер

Заполните таз теплой водой и поместите ноги вашего партнера в воду. Добавьте жидкое мыло и медленно ласкайте ноги партнера в воде. Ласки, как и при любом другом упражнении по чувственному сосредоточению, должны содействовать также и вашему собственному удовольствию. Можете не делать массаж ног, будет достаточно, если вы сохраните контакт, медленно и мягко поглаживая ноги партнера.

Когда вы все сделали с обеими ногами, поднимайте их по одной, вытирайте и обертывайте в отдельные полотенца. После этого освободите одну ногу из полотенца и ласкайте ее, используя лосьон. Затем - другую.

Пассивный партнер

Единственное, что вы должны делать, - расслабляться и наслаждаться. Почувствуйте себя баловнем. Вы не должны даже поднимать ноги, чтобы поместить их в таз, - ваш партнер будет делать это сам.

Чувственный душ

Чувственный душ - ласка всего тела сразу. Цель не в том, чтобы помыться и стать чистым, а в наслаждении вашим телом и телом вашего поклонника наряду с наслаждением водой.

Имеется ряд вариантов. Вы можете практиковать любое чувственное сосредоточение, когда каждый из вас поочередно является активным партнером. Или просто дарите друг другу ласку.

Используйте жидкое мыло при ласке для любой части тела вашего партнера, которую хорошо чувствуете. Ласкайте для вашего собственного удовольствия.

Если вы возбудитесь во время чувственного . душа, только наслаждайтесь чувствами вашего партнера, ласкаемого вами и водой, стекающей по коже. Если наступает эрекция, оргазм или эякуляция - наслаждайтесь ими. Некоторые люди любят иметь половые сношения под душем. Только будьте осторожней, потому что некоторые типы мыла могут раздражать половой член и влагалище.

Обед Тома Джонса

Чувственность затрагивает все пять органов чувств. Чувственность - это не только сексуальность.

Для обеда Тома Джонса, названного так в честь знаменитой чувственной трапезы из известного кинофильма, вы готовите несколько блюд, которые могут быть съедены руками. Но имеются три правила - никакого обслуживания, никаких разговоров и никакой сервировки стола. Это упражнение поможет вам понять чувственность еды при полной свободе от ограничений правилами стола.

Сначала выберите соответствующие продукты. Некоторые возможные предложения: плоды (особенно фрукты типа апельсинов и персиков), различные сыры и крекеры, любое мясо, которое может быть отделено от кости, и что-нибудь вроде крема, который может быть облизан с пальцев или с другой части тела. Продукты вроде крема и фруктов вызывают ощущения, которые особенно хороши во рту. Из напитков лучще использовать простые вина или шампанское, если вы пьете алкоголь, а также газированную воду или соки, если вы не любите алкоголь.

Разложите еду на старой простыне, чтобы защитить ваши ковры и мебель. Снимите одежду. Расслабьтесь, проявите нежность друг к другу, если вы нуждаетесь в подготовке, и тогда начните кормить друг друга. Ешьте с вниманием к вашим ощущениям от того, как еда попадает в рот и жуется вашими зубами.

Наблюдайте, как ест ваш партнер. Размажьте еду по телу вашего партнера и медленно облизывайте. Если вы хотите выпить, то партнер может набрать спиртной напиток в рот и затем перелить его в ваш рот при поцелуе.

Для забавы оформите еду в виде половых органов, грудей и ягодиц и наблюдайте, как ваш партнер облизывает и ест их.

Не стесняйтесь отрыжки, ешьте шумно, чавкайте - делайте все то, что вы, как предполагается, не должны делать в культурном обществе. Если вы пролили или уронили что-то на себя, не беспокойтесь, пусть будет как есть. Вы можете облизать это, но все же будет лучше, если этим займется ваш партнер. Закончите обед Тома Джонса, вытирая друг с друга остатки еды теплыми влажными полотенцами или под душем.

Возбуждение пяти органов чувств

Придется немного пораскинуть мозгами. Вы должны будете собрать вместе правильную комбинацию элементов, чтобы привлечь все пять органов чувств вашего партнера.

Каждый из вас может поочередно становиться создателем чудес.

Когда наступил ваш черед готовить комнату для свидания, вы могли бы, например, зажечь ароматизированную свечу, чтобы обратить внимание вашего партнера на приятный запах, надеть открытое платье, которое радует глаз, и включить нежную музыку. Тем самым вы могли бы разбудить эстетические чувства вашего поклонника, одновременно используя кончики ваших пальцев или ладонь для поглаживания его или ее кожи.

Это позволяет вам комбинировать упражнения по чувственному сосредоточению с чувственными удовольствиями, которые, как вы знаете, ваш партнер находит приятными.

Когда наступает ваше время быть пассивным наблюдателем, разрешите себе сосредоточиваться на каждом из различных эффектов. Один стимул для каждого органа чувств - вполне достаточно. Если в комнате слишком много вещей - это отвлекает.

Украшение тела

Раскрашивание тела может также доставить вам немало удовольствия. Некоторые краски даже съедобны. Вы можете покупать их в магазине или заказать по каталогу. Попробуйте раскрашивать себя и партнера в ванне или душе, или на природе в уединенном месте. Если вы решите раскрасить друг друга в закрытом помещении, накройте вашу мебель и ковры пластмассовой пленкой.

Будьте незатейливы, создавая свои проекты. Чем примитивнее, тем лучше. Используйте раскраску как повод для раскрытия животного начала сексуальности. Стоните, рычите, слегка кусайте вашего партнера. Займитесь любовью. Если краски съедобны, вы можете слизывать их друг с друга. Попробуйте спеть или сыграть какую-нибудь "музыку диких", чтобы помочь постичь наивный дух примитивности.

Совместный оргазм

Выбор времени вашего оргазма, с тем чтобы вы кончили одновременно, пристально глядя друг другу в глаза, требует открытости и способности понимания друг друга, поскольку вы делаете любовь вместе.

Практический навык в совокупности со всем тем, что вы узнали из этой книги, даст вам возможность взойти на вершину сексуального праздника, когда вам это удастся в первом опыте применения чувственного сосредоточения.

Упражнение возвращает вас назад к основным элементам - сосредоточение, дыхание и расслабление. Оно позволит вам объединить то, что вам понравилось в вашем предыдущем опыте любовных игр, с методами чувственного сосредоточения, которые вы узнали из этой книги. Обратите внимание на то, как чувственное сосредоточение изменяет ваш секс.

Перед началом

Начните с некоторой неструктурированной игры, включающей в себя что-нибудь, что вы и ваш поклонник особенно любите делать на подходах к любви. Выберите положение для половых сношений заранее и используйте любое, при котором вы и ваш поклонник сможете быть лицом друг к другу.

Упражнение

В этой более продвинутой версии незатребованного проникновения находящийся наверху партнер управляет скоростью и должен начать, насколько это возможно, медленно. Другой партнер должен соблюдать тот же самый темп движения. Ему необходимо сосредоточиться на ощущениях, возникающих вне контакта между половым членом и влагалищем. Расслабьтесь и дышите.

Мужчины, думайте о себе непосредственно, как о чем-то движущемся внутри влагалища вашей возлюбленной вместе с вашим половым членом.

Женщины, думайте непосредственно о том, как лучше ласкать половой член вашего поклонника стенками вашего влагалища.

Смотрите друг на друга. Держите ваши мускулы расслабленными, насколько это только возможно, и помните о дыхании. Если вы освоили упражнения, описанные ранее в этой книге, ваша оценка уровней возбуждения, очевидно, происходит теперь для вас автоматически. Вы, вероятно, также понимаете, чем и как это вызвал ваш партнер.

Когда тот, кто наверху, достигает начала оргазма, другой должен следовать за его поведением. Достигнув оргазма, переходите на глубокое дыхание, расслабьте ваше тело, широко откройте глаза и устремите взгляд прямо в глаза вашего партнера.

Совместный оргазм - удивительное ощущение, и, если только вы имели общий опыт, вы сможете понять, что это и является фактически настоящим сексом. Вне зависимости от того, достигнете вы его или нет, знайте, что имеются и другие уровни сексуального опыта. Я называю их исцелением и экстазом и описываю их в следующей главе.