Барбара Кислинг
РАДОСТИ СЕКСА

ИЗБРАННЫЕ ГЛАВЫ

Другая сторона чувственного сосредоточения - исцеление сексом и экстаз

Бьюсь об заклад, вас ждет еще немало открытий на пути к совершенству в любви - в одно прекрасное утро вас разбудит жар желания, и вы почувствуете, что и вы, и ваш возлюбленный по-настоящему счастливы. Вы достигнете этого и еще большего, если в своей практике будете регулярно использовать приемы чуственного сосредоточения.

Не сомневаюсь: вы уже на своем опыте успели убедиться, что сосредоточенность на своих ощущениях способна растопить даже вечную мерзлоту. Если вы уделите занятиям хотя бы три дня в неделю, то очень скоро заметите, что устаете значительно меньше, чем обычно, легче переносите физические и психологические нагрузки.

Развивая свои чувствительные центры, вы уже на деле успели убедиться в целительной силе прикосновений. О том, насколько они важны для здоровья, мы уже говорили в главе 2.

Совершенствуясь в искусстве прикосновений, вы постоянно побуждаете свой мозг к постижению чего-то нового, неизведанного, что само собой привносит свежее дыхание молодости во все ваши дела и начинания.

И, разумеется, прикосновения сами по себе доставляют вам немало радости и просто физического наслаждения. Однажды вы вдруг обнаруживаете, что чувствуете себя более комфортно, чем прежде. И источник этого внутреннего комфорта - ваше тело.

Эти развивающие чувственность упражнения помогут вам и вашему партнеру привнести в вашу любовь новые краски, наполнят ваше общение новым содержанием, сделают его доверительней, чем прежде, и в конечном счете - еще больше вас сблизят. Исследования показывают, что совершенные любовные отношения с одним постоянным партнером являются сильнейшим психологическим оружием, повышающим сопротивление болезням и предупреждающим старение. Не сомневаюсь - время, которое вы потратите на них, даст вам тройной выигрыш, помимо того что вы станете безупречными любовниками. У меня было немало клиентов, у которых достижения в этой области самым лучшим образом повлияли на все прочие сферы их жизни. Кстати, известно ли вам, что высвобождение сексуальной энергии - лучшее средство для снятия напряжения, тревоги, депрессии? Здоровый, удовлетворяющий сексуальные потребности образ жизни поможет вам обрести уверенность в себе и повысит вашу самооценку. Я своими глазами видела, как изменилось качество жизни моих клиентов, когда они узнали, что такое сексуальный комфорт и уверенность в своих силах. Сексуальная энергия нашего тела, как это ни странно, - основной источник духовного разнообразия, именно благодаря ей мы можем наиболее полно выразить себя.

Любовь возрождает тело. Как показывают многочисленные исследования, благодаря ей повышается иммунитет, улучшается состояние сердечно-сосудистой системы, уменьшаются проявления предменструального синдрома, постепенно отступают другие болезни и страдания. А все потому, что сексуальная деятельность способствует высвобождению эндорфинов, естественных наркотиков, которые производит наш организм.

Совместное овладение приемами чувственного сосредоточения поможет восстановить даже порядком подпорченные отношения - для этого требуется вовсе не так много: закрыть дверь, оставить за порогом весь этот мир с его проблемами и заботами и сосредоточиться друг на друге. Постепенно у вас войдет в привычку выкраивать немного времени, чтобы насладиться близостью и честно поговорить о своих чувствах и потребностях. Исследования показывают, что люди, овладевшие искусством выражения своих чувств как на словах, так и без оных, обладают более крепким эмоциональным и физическим здоровьем.

Как вы уже могли заметить, целительная сила секса возрастает, если во время занятий любовью сознательно сосредоточиться на его целебных свойствах. Некоторые восточные эзотерические традиции даже предписывают применение тех или иных позиций и сексуальных упражнений, чтобы целенаправленно воздействовать на определенные органы. И хотя эта тема выходит уже за пределы этой книги, я бы все же хотела рассказать вам о довольно простом способе проверить на себе лечебное действие секса.