СЕКСУАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ
X
Y
БИБЛИОТЕКА
 Информационная медицинская сеть НЕВРОНЕТ 
 
 





Барбара Кислинг
РАДОСТИ СЕКСА

ИЗБРАННЫЕ ГЛАВЫ

Вступление
• Любите лучше, чем всегда
• Для кого предназначена эта книга?

Сексуальная чувственность
• Изучение возможностей вашего тела
• Чувственные масла и смазки, улучшающие контакт
• Возбуждающие желание ласки партнера
• Как упражнения на чувственное сосредоточение возбуждают желание
• Безопасный секс и чувственное сосредоточение
• Выгоды от этих основных упражнений

Сексуальное возбуждение у мужчины
• Эрекция
• Оргазм
• Эякуляция
• Создание нескончаемого удовольствия
• Постоянное улучшение эрекции

• Методы улучшения эрекции
• Эякуляция и оргазм: от обычного до экстраординарного
• Увеличение чувствительности полового члена
• Продвинутые упражнения по оргазму и эякуляции

Сексуальное возбуждение у женщины
• G-область
• Изменения в ходе оргазма
• Усиливающие оргазм позиции для полового акта
• Фактор разрешения
• Опасение дать волю чувствам
• Раскрытие способностей к сексуальному возбуждению
• Техника чувственного сосредоточения для повышения способности к оргазму
• Использование сексуальных игрушек при ваших сексуальных упражнениях "соло"
• Разновидность имитаторов № 1
• Разновидность имитаторов № 2
• Радуйтесь оргазму вместе с партнером

Взаимность и близость
• Укрепление доверия поддерживает вас
• Физическое общение без полового акта
• Чувственный поцелуй
• Сексуальное слияние
• Взаимная мастурбация
• Объединение фантазий
• Полотенце на лице
• Повязка
• Близость через общение
• Генитальные ласки со словесным сопровождением
• Наблюдайте, осознавайте, спрашивайте
• Переключающий центр
• Ищите то, что вы хотите
• Поток сознания "соло"
• Общий для двоих поток сознания
• Запоминающиеся игры
• Другая сторона чувственного сосредоточения - исцеление сексом и экстаз
• Исцеление сексом
• Экстаз
• Преждевременная эякуляция
• Несколько слов о затрудненной эякуляции.
• Изменение позиций для мужчин

Укрепление доверия поддерживает вас

Если вы освоили упражнения по чувственному сосредоточению, описанные в предшествующих главах, то, вероятно, вы теперь лучше понимаете свое собственное сексуальное состояние и чувствуете намного большее, чем обычное, возбуждение при встрече с вашим партнером. Поскольку я работала со многими клиентами, обучая их приемам совместного создания чувства глубокой близости, я знаю, что обычно обоюдное удовольствие формирует взаимное доверие и вы поддерживаете друг друга в изучении новых навыков. Доверие и взаимная симпатия строятся на основе соблюдения ваших взаимных обязательств и приводят к постоянному улучшению ваших физических отношений. Эта чувственная связь питает вашу совместную эмоциональную жизнь.

В этой главе я описываю некоторые приемы, которые определенно развивают эмоциональную сторону ваших отношений, в то время как вы продолжаете совершенствовать вашу физическую близость. Иногда формируется боязнь разрушения психологической защиты своего внутреннего мира, тогда индивидуальность начинает мешать интимной близости. Преодоление неуверенности требует формирования большего доверия к вашему партнеру. Следующие действия разработаны, чтобы помочь вам создать необходимую атмосферу доверия, облегчить работу по выяснению того, что вы любите и не любите в постели, и вытянуть из вашей непосредственности и игривости память, хранящую сексуальное наслаждение.

Телесный контакт обеспечивает хорошую основу для этих упражнений, потому что предоставляет случай почувствовать близость без напряжения и часто создает ощущение безопасности. Давайте начнем.