СЕКСУАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ
X
Y
БИБЛИОТЕКА
 Информационная медицинская сеть НЕВРОНЕТ 
 
 





Барбара Кислинг
РАДОСТИ СЕКСА

ИЗБРАННЫЕ ГЛАВЫ

Вступление
• Любите лучше, чем всегда
• Для кого предназначена эта книга?

Сексуальная чувственность
• Изучение возможностей вашего тела
• Чувственные масла и смазки, улучшающие контакт
• Возбуждающие желание ласки партнера
• Как упражнения на чувственное сосредоточение возбуждают желание
• Безопасный секс и чувственное сосредоточение
• Выгоды от этих основных упражнений

Сексуальное возбуждение у мужчины
• Эрекция
• Оргазм
• Эякуляция
• Создание нескончаемого удовольствия
• Постоянное улучшение эрекции

• Методы улучшения эрекции
• Эякуляция и оргазм: от обычного до экстраординарного
• Увеличение чувствительности полового члена
• Продвинутые упражнения по оргазму и эякуляции

Сексуальное возбуждение у женщины
• G-область
• Изменения в ходе оргазма
• Усиливающие оргазм позиции для полового акта
• Фактор разрешения
• Опасение дать волю чувствам
• Раскрытие способностей к сексуальному возбуждению
• Техника чувственного сосредоточения для повышения способности к оргазму
• Использование сексуальных игрушек при ваших сексуальных упражнениях "соло"
• Разновидность имитаторов № 1
• Разновидность имитаторов № 2
• Радуйтесь оргазму вместе с партнером

Взаимность и близость
• Укрепление доверия поддерживает вас
• Физическое общение без полового акта
• Чувственный поцелуй
• Сексуальное слияние
• Взаимная мастурбация
• Объединение фантазий
• Полотенце на лице
• Повязка
• Близость через общение
• Генитальные ласки со словесным сопровождением
• Наблюдайте, осознавайте, спрашивайте
• Переключающий центр
• Ищите то, что вы хотите
• Поток сознания "соло"
• Общий для двоих поток сознания
• Запоминающиеся игры
• Другая сторона чувственного сосредоточения - исцеление сексом и экстаз
• Исцеление сексом
• Экстаз
• Преждевременная эякуляция
• Несколько слов о затрудненной эякуляции.
• Изменение позиций для мужчин

Близость через общение

Общение так же необходимо для близости, как и доверие. Вплоть до настоящего времени вы развивали вашу способность к общению через телесный контакт. С некоторыми небольшими исключениями упражнения по чувственному сосредоточению не были связаны со словесным контактом.

Для этого имелась своя причина. Я хотела, чтобы в то время, когда вы познавали основы, вы чувствовали себя свободными от давления. Побуждение к молчанию поощряло вас больше сосредоточиваться на ощущениях.

Теперь, когда вы приобрели опыт в достижении максимального и стационарного возбуждения, вы располагаете некоторой вполне определенной информацией относительно ваших возможностей возбуждения друг другом. Мое намерение в этом случае состояло в том, чтобы создать основу для полезной связи так, чтобы вы успешно преодолевали любые отрицательные привычки, которые могли бы иметь место. Многие думают, что они хороши в сексе, когда на самом деле они либо идут на поводу у своего партнера, либо оказывают на него чрезмерное давление.

Путем словесного общения действительно можно исправить многое - к такому выводу пришел мой клиент Джек. "Я никогда бы не подумал прежде, что моя жена и я будем свободно говорить о вещах, связанных с сексом, и что один из нас, оказывается, может вести себя неправильно в постели, - сообщил он мне. - На самом деле, если вы говорите что-либо во время секса, даже совершенно невинный комментарий может иметь огромное значение. Эти методы научили меня распознавать, что я чувствую, и немедленно сообщать об этом моей партнерше. Мы больше не пытаемся найти что-то обидное в простых замечаниях и всю свою энергию направляем на получение удовольствия".