С. Розенталь
СЕКС ПОСЛЕ СОРОКА

ИЗБРАННЫЕ ГЛАВЫ

Как помочь мужчине

Подготовительный период

Скорее всего, как и у большинства других пожилых мужчин, эрекции у вашего партнера возникают только при благоприятных условиях. Вы оба можете постараться создать подходящую и располагающую к сексу обстановку, например, приглушив свет, включив мягкую музыку, отключив телефон и т. д.

Было бы ошибкой откладывать сексуальные отношения на более поздние время, когда вы оба уже устали. Очень вероятно, что вашему партнеру проще возбудиться утром, когда вы хорошо отдохнули и выспались. А может быть, вам понравится заниматься любовью в дневные часы выходного дня. Стресс, плохое настроение, усталость, проблемы на работе способствуют появлению у вашего партнера временных расстройств эрекции. Старайтесь максимально ограничить негативные влияния и создать наилучшие условия для своих любовных встреч, во время которых вы оба могли бы чувствовать себя расслабленно и в безопасности.

Хорошей идеей может стать использование любриканта. Увлажнение пениса облегчает его проникновение во влагалище при неполной эрекции. Наилучшими считаются специальные увлажняющие средства, такие, как астроглайд, но на крайний случай подойдет и обычное растительное масло, например, кукурузное.

Начало

Важно, чтобы вы оба понимали: эрекция вашего партнера является желательным, но совершенно не обязательным фактором начала полового акта. Скорее всего эрекция возникнет позже как результат взаимной ласки и стимуляции.

Многие пары начинают с объятий, поцелуев и ласк. Часто партнеры по очереди возбуждают друг друга. Например, ваш партнер при помощи ручной или оральной стимуляции доводит вас до оргазма, а затем вы начинаете ласкать его пенис, в то время как он расслабляется и отдыхает. Безусловно, и вам, и в особенности вашему партнеру важно не абсолютизировать значение эрекции. Умея удовлетворять вас без помощи своего полового члена, ваш партнер приобретает ту уверенность и хорошее настроение, которые так необходимы для возникновения у него хорошей эрекции.

Когда вы начнете ласкать его, дайте ему знать, что теперь его очередь расслабиться и получить наслаждение. Напомните, что ему совершенно не обязательно беспокоиться по поводу своей эрекции, потому что вам нравится заниматься с ним любовью независимо от того, есть у него в данный момент эрекция или нет.

Возможно, ваш партнер может опасаться возникновения у него сексуальных затруднений, поэтому для начала поверните его на живот и сделайте ему массаж спины. Для него это безопасное положение, в котором он позволит себе расслабиться.

К обычным массажным движениям добавьте эротики, скользните рукой между его ног и погладьте мошонку и основание пениса, помассируйте ягодицы.

Когда ваш партнер перевернется на спину, продолжайте выполнять поглаживающие движения по внутренней поверхности его бедер, пенису и мошонке. Пусть ваши прикосновения будут легкими и чувственными.

Наиболее сексуально чувствительными местами у мужчины являются задняя поверхность пениса и бороздка, окаймляющая его головку. Небольшой выступ этой бороздки на задней поверхности пениса называется уздечкой, которая чрезвычайно чувствительна. Если мужчина не подвергался обрезанию, то при эрекции крайняя плоть сдвигается, обнажая головку пениса, также очень чувствительную.

Нежные ласки

Попробуйте подойти к сексуальным ласкам артистично и с выдумкой. Пусть это будет самой лучшей и творческой работой, которую вам когда-либо доводилось выполнять, а главными помощниками в ней станут ваша забота и нежность. Погладьте внутреннюю поверхность бедер своего партнера, проведите кончиками пальцев по волоскам на его мошонке, затем дотроньтесь пальцами или языком до задней поверхности его пениса. Одной ладонью мягко обхватите его мошонку, а другой начните совершать мягкие ритмичные движения вдоль пениса, захватывая также его головку и окаймляющую бороздку. Вместо рук можно использовать губы и язык.

Пусть ваше воображение подскажет вам, как доставить максимальное удовольствие своему партнеру. Попросите его сказать вам, какие прикосновения ему наиболее приятны и сильнее возбуждают его. Будьте смелой и разнообразной в своих поисках, и пусть новые ласки доставят удовольствие не только ему, но и вам тоже.

Используйте увлажняющие средства

При стимуляции пениса своего партнера попробуйте использовать специальные масла и смазки, которые сделают его еще более чувствительным к вашим прикосновениям. Если увлажняющее средство слишком прохладное, чтобы можно было наносить его прямо из бутылочки, можно предварительно согреть его в своих руках или же поставить в раковину под горячую воду. Масло поможет вашим рукам легко скользить вверх и вниз по стволу его пениса, не встречая сопротивления и не вызывая раздражения. Мягкие, теплые и влажные прикосновения ваших рук напомнят пенису о тех ощущениях, которые он привык ощущать внутри вашего влагалища.

Использование сексуальной смазки может значительно помочь мужчине, испытывающему сексуальные затруднения. Обязательно попробуйте!

Будьте нежны и одновременно настойчивы, играя и возбуждая пенис вашего партнера. После нанесения смазки попробуйте разные способы стимуляции, например, покатайте пенис между двумя ладонями - словно это кусочек теста. Или возьмитесь одной рукой за основание пениса, а другой скользите вверх и вниз, открывая и закрывая его головку. Или попробуйте прикасаться к пенису только кончиками пальцев. Не забудьте спросить своего партнера, какое из прикосновений ему больше всего понравилось.

Многие мужчины находят, что поступательные движения вдоль всего пениса наиболее эффективны для возникновения эрекции, тогда как прикосновения к головке (приблизительно эквивалентной вашему клитору) помогают быстрее достичь оргазма. Однако и те и другие прикосновения чрезвычайно приятны, их можно чередовать и использовать на разных стадиях полового акта.

Большинство пожилых мужчин отмечают особую эффективность оральной стимуляции пениса для достижения эрекции. Впрочем, об этом мы поговорим в следующей главе.

Его чувствительные соски

Конечно, говоря об эрогенных зонах мужчины, нельзя забывать о его сосках, которые могут быть столь же чувствительны, как и ваши.

Их можно целовать или слегка дотрагиваться до них кончиками пальцев в то самое время, когда другая ваша рука занята стимуляцией его пениса. В этом случае у вашего партнера может появиться невероятно приятное ощущение потока энергии, идущей от сосков до самого кончика его пениса. Стимуляция сосков также может быть полезна для облегчения эякуляции. Если ему, к примеру, захочется пережить ощущения оргазма, то легкое покусывание или покручивание его сосков во время обычного полового акта или же при ручной стимуляции добавит ему тех самых ощущений, которых так ему не хватало.

Если тревога не отступает

Не унывайте, если пенис вашего партнера не затвердевает в первые же минуты стимуляции. Возможно, он тревожится о чем-либо, а может быть, просто беспокоится, нравятся ли вам самой те ласки, которыми вы его балуете. Некоторые мужчины не могут позволить себе расслабиться, прежде чем не убедятся в своей полной безопасности и в том, что вам нравится заниматься с ним любовью, что вы не будете разочарованы, если он так и не сможет добиться эрекции.

Если партнер продолжает переживать и беспокоиться, попробуйте отвлечь его на сексуальные темы. Мечтательно скажите, как вам хотелось бы потрогать языком его пенис, или напомните ему о каком-нибудь приятном сексуальном приключении, в котором вы вместе участвовали. Если вам удастся вовлечь его в этот разговор, тревоги уйдут, и ваш партнер настроится на правильную волну

В другой раз можно начать говорить с ним в то время, когда играете с его пенисом. Расскажите своему партнеру, как приятно вам трогать, прикасаться к нему, ощущать, как он растет в ваших руках или во рту. Вы также можете поделиться с ним своей любимой сексуальной фантазией или воспоминанием о случае, который до сих пор сильно возбуждает вас. Если он прислушивается к вашим рассказам, то будьте уверены: он скоро забудет о своей тревоге, а его пенис благодаря вашим усилиям затвердеет и будет готов к "работе".

Если вам удалось найти какой-то особенно действенный способ стимуляции, запомните его, чтобы воспользоваться им в следующий раз, когда того потребуют обстоятельства. Хорошо разбираясь в сексуальных реакциях своего партнера, можно в любой ситуации сохранять уверенность и спокойствие.

Если эрекция быстро исчезает

В большинстве случаев те способы стимуляции, которые мы только что обсуждали, приводят к возникновению хорошей и адекватной эрекции. Однако, принимая во внимание возраст вашего партнера и то обстоятельство, что ему теперь потребуется больше Времени для достижения оргазма, вполне может оказаться, что его эрекция не будет длиться столько, сколько вам обоим этого хотелось бы. Причем иногда удается понять причину исчезновения эрекции - например, длительное отсутствие стимуляции, а порой это происходит совершенно непостижимым образом, в том числе и в самый разгар полового акта.

Когда это все же случается, ваш партнер может потерять присутствие духа, испытывать отвращение к самому себе и переживать настоящее унижение. Он также может быть убежден, что второй эрекции ему сегодня уже не видать. Если проблема с поддержанием эрекции возникает у него довольно часто, он может начать излишне спешить и суетиться всякий раз, когда его члену удается затвердеть. Безусловно, это лишь усиливает его тревогу и нередко способствует еще более быстрой потере эрекции.

Разумеется, не стоит делать большой проблемы из внезапного исчезновения эрекции. Последствия этого происшествия целиком и полностью зависят от того, как вы оба к нему отнесетесь. Ведь эрекция совершенно не должна длиться все то время, пока вы занимаетесь любовью. И, потеряв одну эрекцию, ваш партнер вполне может рассчитывать на вторую и третью, особенно в том случае, если вы настроены ему помочь.

Техника дразнения

Простая техника, которая часто применяется в сексуальной терапии, может оказаться полезной вашему партнеру для восстановления уверенности в себе, если эрекция внезапно исчезнет. Она называется техникой дразнения. Вот как она работает.

Сначала договоритесь, что при выполнении этого упражнения ни в коем случае нельзя вступать в половой акт, даже в случае возникновения самой наитвердейшей эрекции. Это сразу разрядит обстановку: раз вы не собираетесь в ближайшее время заниматься сексом, значит ваш партнер может расслабиться и не тревожиться по поводу своей эрекции. А когда она все же возникнет, проблема ее поддержания в течение достаточного для полового акта времени его уже не будет беспокоить.

Попросите своего партнера лечь на спину и расслабиться. Потихоньку подберитесь к его пенису самыми кончиками пальцев. Затем начните ласкать его пенис губами или смажьте его специальным маслом и мягко стимулируйте, пока он не затвердеет.

Когда это произойдет, продолжайте играть с пенисом, не доводя партнера до оргазма, но и не начиная полового акта. Через некоторое время остановитесь и подождите, пока пенис утратит свою упругость и твердость. Поначалу такое решение может показаться странным, однако цель данного упражнения - помочь партнеру обрести и потерять свою эрекцию несколько раз подряд за один день.

Вас может удивить еще одно необычное наблюдение. Раньше, когда вашего любимого переполняло беспокойство за свою эрекцию, она пропадала очень быстро, не заставляя себя долго ждать. Теперь же, когда вам нужно, чтобы она исчезла во второй фазе упражнения, его пенис проявляет завидное упрямство и сопротивление. В этом случае хорошо немного поиграть с пенисом, пощекотать, брызнуть на него водой и т.д. Главное - заставить вашего партнера смеяться. А когда его эрекция в очередной раз исчезнет, можно зайти на новый круг или же устроить перерыв и позволить ему поласкать вас.

После короткого отдыха помогите пенису снова обрести эрекцию и снова ее утратить. Пройдите этот цикл несколько раз, делая короткие перерывы на отдых. Вы оба будете удивлены тем количеством эрекций, которые возникнут у вашего партнера всего за один день, конечно, при соблюдении условий данного упражнения.

Когда вы все-таки решите завершить свой любовный эксперимент, договоритесь, будете ли вы доводить его до оргазма и если да, то как - с помощью ручной или оральной стимуляции. Вполне вероятно, что будет достаточно тех многократных периодов возбуждения, которые он уже испытал за этот день, поэтому он может решить сохранить свой заряд до следующего раза, когда вы сможете в полной мере насладиться друг другом. Вы вправе также распорядиться и собственным оргазмом.

Эта серий сменяющих друг друга эрекций поможет вашему партнеру понять, что очередная ее утрата еще"не означает конца света. Он узнает, что способен на многократные эрекции во время занятий любовью и что их возникновение или исчезновение в его возрасте вовсе не является признаком кризиса или дисфункции.

Повторяйте технику дразнения по крайней мере раз в неделю на протяжении трех или четырех недель, пока это не укрепит его уверенность в себе. Используйте это упражнение как дополнение к вашей обычной сексуальной программе. И в том случае, если ваш партнер снова потеряет свое возбуждение в процессе полового акта, он уже не так сильно расстроится, будучи уверен, что вы обязательно поможете ему выйти из ситуаций. Поддерживайте в нем эту уверенность, и Вы удивитесь, насколько редко ему придется прибегать к вашей помощи. Конечно, неизбежно будут возникать моменты, когда, несмотря на все ваши старания, эрекция не восстановится. Не убивайтесь. Попробуйте еще!

Заключение

По моим ощущениям, как. минимум у 80-85 процентов пожилых мужчин с сексуальными проблемами имеются определенные физиологические причины, которые делают их эрекцию неустойчивой. В первую очередь, это атеросклероз. Чаще всего, однако, именно комбинация физиологических и эмоциональных факторов способствует возникновению первых неудач, а сопровождающие их страхи и опасения в дальнейшем только усугубляют ситуацию. Большинство мужчин очень благодарно реагируют на простые техники и методы, описанные в двух последних главах. Если же, несмотря на все ваши усилия, проблема остается, этому есть два возможных объяснения.

Во-первых, подобная картина может быть следствием заболевания или побочного эффекта использования лекарственных препаратов, недостатка половых гормонов, поражения сосудов пениса атеросклеротическим процессом, а также других медицинских проблем, которых мы коснемся в соответствующих главах. Во всех перечисленных случаях ему следует обратиться за медицинской помощью.

Другой возможной причиной слабой и неустойчивой эрекции может стать сильная тревога и страхи по поводу возможных сексуальных неудач, которые вам так и не удалось разрядить с помощью ласки и нежного обращения. В данном случае приходится констатировать, что ваш партнер попал в порочный круг, где проблемы с эрекцией и тревога по этому поводу являются одновременно и причинами, и следствиями друг друга. К сожалению, собственных сил, как правило, не хватает, чтобы разорвать такой порочный круг.

Если в основе проблемы действительно лежит тревога, то прием виагры поможет вашему партнеру убедиться, что он не является импотентом. Обычно бывает достаточно всего нескольких удачных сексуальных контактов, чтобы исчезли его основные страхи и был преодолен порочный круг тревоги и неудач. В дальнейшем он сможет добиваться успеха и без виагры, зная, что в случае возникновения подобной проблемы он всегда может прибегнуть к этому препарату.

Если же сексуальные затруднения связаны с другими медицинскими проблемами, то необходимо в первую очередь ослабить их негативное действие на его сексуальные функции. Виагра тоже может сыграть здесь свою роль, но в настоящее время доступно и множество других способов лечения и лечебных программ, которые мы более подробно обсудим в главе 25 "Лечение импотенции".