С. Розенталь
СЕКС ПОСЛЕ СОРОКА

ИЗБРАННЫЕ ГЛАВЫ

Ошибочные представления о мужской сексуальности

Одной из парадоксальных сторон жизни пожилого мужчины является то, что он, имея достаточно власти над всеми остальными частями и функциями своего тела, не может заставить повиноваться себе свой собственный половой член, чье поведение все чаще выходит из-под контроля. Последнее, безусловно, не может не расстраивать и, конечно, наносит сильнейший удар по мужской самооценке. Фактически, чем больше мужчина пытается контролировать поведение своего пениса, тем больше разочарований поджидает его на этом пути.

Трудно заставить подняться свой пенис по приказу, особенно в пожилом возрасте. Поэтому мужчине приходится ждать, что это произойдет в результате длительной стимуляции, потребность в которой растет у него с каждым годом. Парадокс заключается в том, что чем сильнее он тревожится и пытается достичь результата, тем меньше вероятность успеха. А если в нужный момент эрекции не возникает, ему приходится переживать чувство стыда и унижения. Добавьте к этому постоянно присутствующий страх оказаться неудачником в глазах своей партнерши, и вы получите полное представление об эмоциональном фоне, на котором развертывается сексуальная жизнь большинства пожилых мужчин.

Мужчинам за сорок свойственно излишне тревожиться по поводу своей сексуальной жизни. При этом возможность оказаться сексуально несостоятельным вызывает у них особое беспокойство. Довольно часто они считают себя обязанными претворять в жизнь распространенные, но далекие от реальности ожидания относительно мужской сексуальности, например, представление, что "настоящий мужчина"может иметь эрекцию в любой момент, когда только захочет, обходясь при этом без посторонней помощи. Или что его эрекция постоянно "тверда как скала", а сам он всегда готов заняться сексом и может удовлетворить свою партнершу в любое время, когда та того пожелает. Эти ожидания трудно выполнимы в любом возрасте, тем более после сорока, когда большая часть мужчин даже близко не подходит к этому сказочному идеалу.

В моей практике лечения импотенции и других сексуальных расстройств мне приходилось встречаться со множеством пожилых мужчин, и меня всегда поражало, сколь многие из них мучились, пытаясь соответствовать этим ожиданиям, а также то, какое влияние подобные нереальные представления оказывали на их сексуальные проблемы.

Я вспоминаю 65-летнего Джорджа М., который говорил мне, что его жена, наверное, никогда не дотронется до его пениса, потому что, по его словам, она была "старомодной женщиной". Он надеялся достичь эрекции без ее помощи, как это обычно раньше у него случалось, когда он, возбуждаясь, ласкал жену. Мне пришлось сказать ему, что эти дни ушли безвозвратно, но если его жена увидит, что он в самом деле нуждается в ее помощи, ей, возможно, будет приятно ему помочь (она действительно согласилась) и тогда они смогут получать от секса еще больше удовольствия, чем когда-либо (все именно так и произошло).

Иногда бывает, что завышенные ожидания создают реальную угрозу возникновения сексуальных проблем практически на пустом месте. Мужчина может всерьез обеспокоиться относительно своего соответствия предполагаемым ожиданиям, а такая тревога сама по себе способна вызывать настоящие сексуальные расстройства. Мужчина, чрезмерно переживающий по поводу своей сексуальной состоятельности, может в конце концов прийти к импотенции, неспособности сохранять эрекцию или, как вариант, у него может развиться преждевременная эякуляция и все из-за того, что он спешит воспользоваться своей эрекцией прежде, чем ее потеряет.

Многие из моих пациентов приходят ко мне с одной из пяти жалоб, о которых мы сейчас поговорим подробнее, И зачастую они обязаны своим происхождением этим ошибочным представлениям.

"У меня больше не возникают эрекции"

Очень многие пожилые мужчины сообщают мне, что у них исчезли эрекции и из-за этого они даже прекратили все свои сексуальные отношения. В действительности же страдают они напрасно, их здоровью ничто не угрожает. Просто у них пропали те частые спонтанные эрекции, к которым они привыкли во времена своей молодости.

Если вы уже перешагнули свой сорокалетний рубеж, то рано или поздно для возникновения эрекции вам потребуется физическая стимуляция. И хотя точно нельзя сказать, когда именно это произойдет с конкретным мужчиной, нет сомнений в том, что с возрастом спонтанные эрекции у вас будут возникать все реже и реже. И если вы со своей женой привыкли ждать такой спонтанной эрекции и воспринимаете ее как сигнал к началу полового контакта, вы, воздерживаясь все это время от сексуальных отношений, рискуете прождать сначала один месяц, потом второй, а затем и гораздо более длительный срок.

Совершенно нормально и естественно, если ваша партнерша помогает вам возбудиться, а кроме того, это наверняка доставит удовольствие вам обоим. В конце концов эрекции могут окончательно потерять свою спонтанность, но при этом ваши сексуальные отношения нисколько не утратят той радости и спонтанности, которых вы от них ожидаете. Вы можете заниматься любовью всякий раз, когда у вас обоих возникает соответствующее тому настроение при условии, что ваша партнерша готова вам помочь.

"Мои эрекции уже не такие твердые, как обычно"

В этом вы совершенно правы, ваши эрекции, когда вы достигнете сорока, пятидесяти, шестидесяти или семидесяти лет, вполне вероятно не будут столь же тверды и упруги, как в те времена, когда вам было восемнадцать. Ну и что! Наверняка их твердость вполне достаточна для приятных сексуальных отношений, которые доставят огромное удовольствие и вам, и вашей партнерше.

Не забывайте: умение и опыт старого любовника может оказаться гораздо важнее для женщины, чем пылкая горячность молодости, даже с учетом того факта, что в те времена ваша эрекция была значительно тверже.

Многие мужчины ошибочно полагают, что их ценность как любовников прямо пропорциональна твердости половых членов. Беспокойство по этому поводу может привести лишь к потере сексуального возбуждения, что, конечно, не сделает вашу эрекцию тверже. Поэтому хватит себя оценивать, просто получайте удовольствие и наслаждайтесь.

"Мне трудно поддерживать свою эрекцию"

Многие из моих пациентов-мужчин считают, что имеют право лишь на одну эрекцию в течение одной сексуальной встречи. Из этого странного убеждения с необходимостью вытекает, что та эрекция, которая возникла у них вначале, должна длиться до самого конца их любовного процесса, продолжайся он пять минут или сорок пять, а если она, не дай бог, пропадает, они считают это веской причиной, чтобы остановиться.

Но почему, спрашивается, следует поступать именно так, а не иначе?! Кто сказал, что вы должны ограничиваться только одной эрекцией? В течение предварительных ласк ваша эрекция может периодически возникать и пропадать три, четыре и большее число раз, даже если вы при этом полны желания и чрезвычайно сексуально возбуждены. Нет ничего зазорного в том, что все происходит именно так. Это совершенно нормально. Поэтому если эрекция у вас была, но пропала прямо перед половым актом или это случилось непосредственно во время него, не паникуйте и не переживайте напрасно. В данной ситуации вы можете попросить свою партнершу помочь вам или же сами начните возбуждать ее ртом или руками, пока ваша эрекция снова не восстановится. Ей наверняка понравятся эти незапланированные ласки, как, впрочем, и вам самому.

Если же с эрекцией все в порядке, но она внезапно пропадает всякий раз, когда вы пытаетесь ввести свой член во влагалище, это действительно может стать препятствием для проведения полноценного полового акта. В таком случае проблема скорее всего состоит в повышенной тревоге по поводу собственной сексуальной состоятельности.

Если проблема с сохранением эрекции приняла у вас хронический характер и серьезно нарушает ваши сексуальные отношения, то, возможно, вам стоит попробовать принять небольшую дозу виагры, как это было описано во 2-й главе "Революция по имени виагра". Эффективность виагры такова, что даже если ваша проблема носит органический характер, то и в данном случае у вас есть довольно много шансов на успех. Если же проблема заключена в повышенной тревожности, то виагра поможет вам наверняка, и после одного или двух раз применения препарата вы сможете просто держать ее в резерве для сохранения собственного спокойствия и впредь не прибегать для поддержания эрекции к помощи лекарственных средств.

Другим способом преодоления этой проблемы является техника дразнения, которую мы подробно изучим в 9-й главе "Как помочь мужчине". Техника дразнения является сексуальным упражнением, которое вы с вашей партнершей можете выполнять вместе, чтобы справиться с этой задачей естественным образом.

"Иногда наш половой акт протекает без эякуляции"

Просто удивительно, как много мужчин тревожатся, если не могут достичь оргазма, полагая при этом, что, должно быть, серьезно больны. Довольно часто в такой ситуации они прилагают массу усилий, пытаясь заставить себя эякулировать во что бы то ни стало и в результате полностью теряют свою эрекцию.

Большинство пожилых мужчин отмечают, что даже при наличии сильного сексуального возбуждения, потребность в оргазме у них значительно снижается и возникает отнюдь не каждый раз, когда они занимаются любовью. Лучше всего воспринимать это как естественное событие своей сексуальной жизни, которое никак не снижает вашего удовольствия и тем более не является проблемой, по крайней мере до тех пор, пока вы не начнете считать ее таковой.

Если вы устали или на вас действует сильный стресс, или просто совсем недавно уже переживали оргазм, то у вас, возможно, в ближайшее время не возникнет потребности в эякуляции. А скорее всего вы даже и не сможете сделать это при всем старании. Между тем ваше тело всего лишь сообщает вам, что в данный момент в оргазме нет никакой необходимости. А попытки через силу достичь желаемого вполне могут привести к обратному результату.

Если вы расслабитесь и перестанете беспокоиться по поводу того, будет у вас оргазм или нет, вы обнаружите, что способны (причем к большому удовольствию своей партнерши) значительно продлить половой акт. А так как ваша потребность в оргазме существенно снизилась, то его отсутствие не должно вызвать у вас отрицательных эмоций.

Фактически, если у вас не было оргазма, то значительная часть вашего сексуального возбуждения останется нерастраченной и вы сможете в тот же день снова с удовольствием заняться сексом. Вам не придется ждать, как это обычно бывает, пока вернется ваше сексуальное желание.

"У меня не всегда есть желание заниматься сексом"

Один из мифов, который способен доставить вам массу неприятностей, гласит, что мужчина постоянно хочет заниматься сексом и всегда готов возбудиться, если рядом будет доступная и привлекательная партнерша.

Почему-то нам не приходит в голову требовать такого же варианта поведения от женщины. И если некоторые мужчины опрометчиво полагают, что их подруги готовы заниматься сексом в любое время дня и ночи, то все же большинство понимают: для того чтобы женщина могла стать сексуально отзывчивой и возбужденной, ей обычно требуется благоприятная эмоциональная атмосфера и соответствующая окружающая обстановка. Например, она с большей охотой ответит вам взаимностью, если пребывает в расслабленном состоянии, чем тогда, когда она устала, встревожена или у нее болит голова.

Мужчина, с другой стороны, чувствует себя обязанным включаться в любовные отношения всякий раз, когда его партнерша проявит к нему интерес или расположение. Если он не сделает этого, то окажется в неловкой для себя ситуации, в которой будет обвинять только себя: он не справился со своими мужскими обязанностями. Между тем эти идеи очень далеки от реальности, особенно для мужчины после сорока.

По мере того как ваша потребность в оргазме постепенно снижается, вы также можете обнаружить, что случаются периоды, когда вы не очень-то расположены отвечать на сексуальные приглашения вашей партнерши, будь это следствием тревоги, усталости, вашей погруженности в другие дела или вообще конкретная причина отсутствует. Находясь в таком состоянии, но имея хорошую поддержку с ее стороны, вы все-таки можете включиться в любовный процесс, однако в следующий раз вы рискуете потерпеть неудачу. И если это действительно произошло, не пугайтесь: вы всегда сумеете доставить удовольствие своей подруге ртом или руками.

Заключение

Многие представления мужчин о собственной успешности зависят от того, насколько они сексуально состоятельны в собственных глазах. Для большинства мужчин, даже для тех, кто отлично все понимает, многие из таких мифов превращаются в неприятный навязчивый фон, который вполне способен отравлять их любовные отношения. Нереалистичные ожидания, поддержанные их партнершами, порой вызывают ненужную сердечную боль.

Если это в какой-то степени напоминает вашу супружескую пару, то у вас есть шанс освежить свою сексуальную жизнь, отказавшись от жестких установок по поводу того, как должен протекать половой акт, что даст вам возможность расширить свой сексуальный диапазон. Сейчас, когда вы стали старше, вполне вероятно, что у вас обоих появилось больше свободного времени, и вы можете с успехом использовать его для изучения собственной сексуальности.