|
Вы напоминаете прибывающий поезд, когда собираетесь осуществить свое "апчхи". Но вам бы лучше не быть проводником. Вам бы лучше стоять на платформе и помахать рукой на прощанье этому поезду, который пыхтя движется к горизонту.
Этого можно добиться, но прежде вам нужно разобраться в том, что является причиной ваших "взрывов" в носу.
Чихание представляет собой обычную ответную реакцию носа на аллергены или раздражающие вещества. Люди с частыми приступами чихания просто являются более других чувствительными к одному или нескольким веществами, попадающим в носовые проходы. У некоторых людей слизистая носа не реагирует на подобные вещества. У других людей начинается чихание, чтобы удалить вредное вещество. У людей с аллергическими реакциями в организме выделяется гистамин при вторжении этих микроскопических вредителей. Кроме того, что им грозит изгнание из носа с помощью потока воздуха во время чихания, под действием гистамина еще приходится иметь дело с другими защитными силами организма. Это выделения из носа, зуд слизистой носа, набухание слизистой носа и легких, покраснение глаз и слезотечение.
К числу аллергенов, провоцирующих чихание, относятся пыльца растений, трава, плесень, чешуйки кожи животных и частички пыли. Наиболее часто встречающимися раздражающими веществами являются табачный дым и парфюмерные продукты. При простуде и инфекционных заболеваниях верхних дыхательных путей также может возникать чихание наряду с другими многочисленными симптомами. Быстрые изменения температуры окружающей среды, например, во время перехода в помещение с кондиционером после пребывания в жаркий полдень на улице, могут вызывать чихание. Незадолго до родов женщины часто жалуются на чихание и набухание слизистой носа. Эти нарушения известны под названием ринита беременных. Они связаны с происходящими в организме женщины гормональными изменениями. Некоторые люди не могут удержаться от чихания, когда им приходится глядеть на яркий солнечный свет.
Чтобы лучше разобраться в причинах продолжительных приступов чихания, нужно измерять температуру и проверять полость носа. Если у вас нет насморка, но имеется зуд в носу, вы страдаете аллергией. Если возникает зуд в носу, но отмечается повышение температуры, вероятно, у вас простудное заболевание или другая инфекция верхних дыхательных путей.
Как только вы начинаете издавать звуки: "А... а... а...", не надо сдерживать себя. Очень вредно подавлять чихание. Лучше допустить этот мощный воздушный взрыв в голове, чем с помощью носового платка загнать множество микробов обратно в носовые пазухи или среднее ухо. Кроме этого, таким образом можно повредить барабанную перепонку. Чихайте на здоровье и воспользуйтесь следующими советами по поводу устранения своих расстройств.
Поиграйте в сыщика. Главное в лечении неукротимого чихания -- установление и устранение его виновника. Если вы всегда будете начеку, вы установите связь между тем, что вы вдыхаете, и началом чихания.
Многие специалисты считают, что чихание можно быстро устранить после того как ваша сыскная деятельность приведет вас к источнику ваших расстройств. Им может оказаться плюшевый мишка или соседский кот. Гораздо труднее выследить такого преступника, как пыльца растений.
Попробуйте антигистаминные препараты. Несмотря на множествонаименований и описаний их действия, имеющиеся в свободной продаже антигистаминные препараты обладают приблизительно одинаковым противоаллергическим эффектом. Они подсушивают слизистую носа и устраняют зуд. Все эти препараты также могут вызывать чувство сонливости, особенно в сочетании с алкоголем или некоторыми другими препаратами.
Правильно выбирайте время для приема препаратов. Если вы отправляетесь на пикник и предполагаете возникновение аллергических реакций на траву, если вы собираетесь начать уборку в доме и ожидаете, что от пыли у вас возникнет чихание, примите антигистаминные препараты, не дожидаясь, пока у вас появятся выраженные симптомы. Антигистаминные препараты действуют лучше, если их принять до начала выделения гистамина в организме.
Используйте предохранительные маски. Если вам предстоит работа на открытом воздухе, если вы собираетесь косить траву, сгребать листья, удалять сорняки и вы не можете поручить эту работу другому человеку, наденьте маску с фильтром. Это не защитит вас полностью от попадания в организм аллергенов, но сократит их количество.
Отгородитесь от внешнего мира. Естественно, вы не сможете круглый год пребывать в спячке и получать провизию через щель под дверью дома, но вы можете следить за тем, чтобы окна были закрыты или воздух поступал в дом через кондиционер. Таким образом вы сумеете обеспечить относительно чистое от пыльцы помещение, что вам так необходимо.
Измените расписание своих прогулок. В утренние часы в воздухе находится наибольшее количество частичек пыли. В течение дня оно постепенно уменьшается. Поэтому попробуйте перенести свои прогулки или бег на более позднее время.
Сделайте кожные пробы. Если вы не сможете установить причину своего чихания или проследить его зависимость от каких-либо факторов, обратитесь к врачу для проведения тестов на аллергию. Кожные тесты более чувствительны по сравнению с анализами крови. В зависимости от результатов ваших реакций на препараты вам, возможно, придется получить ряд инъекций вещества, содержащего аллергены.
| Главная страница |
|
|
|