|
Во время моргания по поверхности глаза происходит распределение трехслойной смазки. В ее состав входят вода, жир и слизь. Этот процесс напоминает работу стеклоочистителей автомобиля. Когда человек достигает возраста 40 лет, слезные железы начинают работать медленнее и выделяют меньшее количество жидкости для смазки глаз. Возможно, из-за происходящих гормональных сдвигов, которые оказывают влияние на секрецию слезных желез, у женщин в периоде менопаузы или после наступления климакса отмечается большая сухость глаз, чем у мужчин или более молодых женщин.
Независимо от возраста, сухость глаз может возникать при использовании некоторых лекарственных средств. К ним относятся подавляющие секрецию антигистаминные препараты, сосудосуживающие средства, антидепрессанты, мочегонные и бета-блокаторы. (Покажитесь врачу, если вы подозреваете, что у вас раздражение глаз связано с ними.) В числе других факторов, вызывающих сухость глаз, -- пребывание в кабине самолета или на открытом воздухе в ветреный день, использование бытовых кондиционеров или отопительных приборов. Сухость глаз может быть связана с усталостью, диабетом или выраженным де4зицитом витамина А в организме (это чрезвычайно редкое явление в Америке).
В любом случае при отсутствии смазки глаз и удаления с ее помощью песчинок, пыльцы и микроорганизмов появляются повышенная сухость и боли в глазах, которые могут быть также связаны с использованием неудобных контактных линз. Этот дискомфорт можно сравнить с тем, что вы чувствовали бы, если бы у вас в ботинке находился камень. В худших случаях сухость глаз приводит к микробному, вирусному и грибковому поражению глаз.
Независимо от степени выраженности сухости глаз, будут ли это малозаметные явления или ситуация, близкая к пустыне Сахара, можно сделать так, чтобы глаза увлажнялись снова.
Используйте теплые компрессы для глаз. Если сухость в глазах появилась у вас недавно, попробуйте делать теплые компрессы для век по пять-десять минут, два или три раза в день. Иногда этого оказывается достаточно, чтобы происходило выделение смазки.
Чаще моргайте. Во время шитья, просмотра телепередач и работы на компьютере люди обычно забывают моргать. В результате пребывания глаз в неподвижном состоянии происходит испарение смазки, которая восстанавливается при частом моргании.
При хронической сухости глаз можно использовать соответствующие растворы. Они оказывают смягчающее и успокаивающее действие. В этих растворах содержатся соли и вещества, образующие подобие защитной пленки. Это поливиниловый спирт или синтетическая целлюлоза. Их можно использовать так часто, как это вам необходимо. Вам потребуется попробовать несколько растворов, чтобы подобрать наиболее подходящий для себя. Более жидкие растворы нужно закапывать чаще. Однако они в меньшей степени приводят к нарушениям зрения и образованию налета на веках. Для закапывания раствора нужно слегка оттянуть нижнее веко и пустить несколько капель в угол глаза ближе к носу. После этого подержите глаза закрытыми в течение нескольких минут. При моргании жидкость распределится по поверхности глаза.
Старайтесь использовать растворы без консервантов. Если вам приходится закапывать раствор более четырех раз в день, приобретайте средства без них. Консерванты, например, тимеросал, могут накапливаться в токсических концентрациях и приводить к повреждению оболочки глаза. Если у вас не наступает улучшения после использования этих растворов через неделю, покажитесь врачу.
Используйте смазку для глаз на ночь. Если, просыпаясь, вы чувствуете себя так, как будто вам в глаза насыпали песок, используйте увлажняющие растворы или мази на ночь. Эти густые мази содержат вазелин и минеральное масло. Их действие продолжается дольше, чем действие капель.
Попробуйте специальные средства для слезных желез. Ваш врач может поместить крошечную коллагеновую трубочку в слезный канал, чтобы обеспечить отток жидкости в глаз. Трубочка остается на месте в течение шести месяцев. Она помогает накапливать слезную жидкость. (Врач может также с помощью хирургической процедуры навсегда закрыть слезный проток.)
Если у вас начинает появляться сухость глаз, то нужно обратить внимание на некоторые условия внешней среды, с которыми может быть связан ваш дискомфорт. Вот каким образом можно поддерживать свои глаза в хорошем состоянии.
Следите за влажностью воздуха в спальне. Включите увлажнитель воздуха или поставьте таз с водой возле батареи отопления в своей спальне, чтобы во время сна у вас не пересыхали глаза.
Носите защитные очки, находясь вне помещения. Высушивающее действие солнечных лучей и ветра можно предотвратить ношением очков со стеклами, защищающими глаза по бокам, или со специальными щитками.
Избегайте обдувания глаз воздухом. Использование фенов и бытовых вентиляторов может усиливать сухость глаз. Очень важно отводить в сторону выходную трубочку вентилятора в самолете, где воздух и так чрезмерно сухой.
| Главная страница |
|
|
|