СЕКСОТЕРАПИЯ, дополнительно см. Мастерса и Джонсон терапевтическая программа.

Обычно наилучшее время для обращения за помощью к специалисту - это тот момент, когда вы поняли, что эта помощь вам необходима и вы чувствуете себя готовым ее принять, даже если и нервничаете по этому поводу. Своевременное обращение к специалисту позволит предотвратить возможные осложнения. Однако всегда следует помнить об одной важной вещи. Ни один сексолог или сексотерапевт не может взмахнуть волшебной палочкой и мигом устранить вашу проблему. Ни один метод лечения не будет успешным, если вы сами по-настоящему не хотите изменить ситуацию. Вы должны проявить стремление к тому, чтобы устранить проблему, и приложить для этого определенные усилия. Если проблема касается взаимных отношений, тогда, как правило, для ее устранения требуется проявление решимости со стороны обоих партнеров.

Вот несколько конкретных советов, которые стоит принять во внимание, когда вы пытаетесь определить, нужно ли вам обращаться к специалисту, или если вы уже ищете подходящего сексолога или сексотерапевта:

1. Произведите предварительную оценку того, насколько серьезна проблема. Это поможет вам понять, в какого рода помощи вы нуждаетесь. Если у вас какое-то заболевание или вас преследуют боли, тогда нужно обращаться к врачу. Беспокойства по поводу своей сексуальной ориентации, принятия тех или иных решений или сексуального поведения могут быть устранены консультирующими сексологами. С сексуальными расстройствами. лучше всего справится обладающий специальными знаниями сексотерапевт.
2. Найдите опытного специалиста. Вы можете обратиться за советом к заслуживающему доверия врачу, преподавателю или руководителю религиозной организации; они могут порекомендовать вам какого-либо специалиста-сексолога. В телефонных справочниках "Желтые страницы" часто приводится перечень лиц, специализирующихся на устранении проблем сексуального характера. Центры психологической помощи и поликлиники при больших колледжах и университетах предлагают студентам возможность проконсультироваться у сексолога или пройти курс сексотерапии. Крупные медицинские центры обычно предлагают целый набор услуг, связанных с поддержанием сексуального здоровья.
3. Старайтесь побольше узнать и задавайте вопросы. Всегда лучше быть информированным клиентом. Не раздумывая лишний раз и не стесняясь, разузнайте, какова квалификация данного специалиста и какую подготовку он получил. Задавая вопросы во время первого визита или даже до него, вы тем самым выясняете, чего вам следует ждать. Настоящего профессионала такие вопросы не обидят и не оскорбят. Вот несколько вещей, о которых вам, возможно, захочется узнать побольше:
   • Сколько будут стоить услуги и как часто придется приходить на прием.
   • Какое образование и какую специальную подготовку получил этот специалист.
   • Какие записи будут вестись и будут ли они строго конфиденциальными;
   • сколько времени они будут храниться в архиве.
   • Есть ли у этого специалиста лицензия на его деятельность, выданная властями штата или какой-либо профессиональной организацией.
4. Имейте ясное представление о том, что вам нужно. Вы должны чувствовать себя спокойно и быть относительно расслабленным во время встреч с сексологом или сексотерапевтом. Стремитесь к созданию такой атмосферы, при которой вы сможете свободно говорить о сексе и открыто выражать свои чувства и при этом вас не будут подвергать осуждению и порицанию или приводить в смущение. Между вами и сексологом должны установиться отношения доверия и взаимного уважения. Ни один процесс лечения не проходит гладко, но вы должны почувствовать, что он приносит определенные положительные результаты, при условии, что вы к ним стремитесь. Если улучшений не происходит, вам следует сказать об этом сексологу.
5. Имейте ясное представление о том, что вам не нужно. Не верьте тому, кто обещает быстро и легко устранить вашу проблему. Если вам кажется, что этот человек преследует какие-то личные цели, которые могут помешать ему объективно оценить вашу ситуацию, подумайте о том, не обратиться ли вам к другому специалисту. Будьте также настороже в отношении возможных сексуально агрессивных действий со стороны специалиста. Такое поведение считается неэтичным, и у вас могут быть основания для того, чтобы подать на обидчика жалобу. Остерегайтесь также людей, которые стараются навязать вам свои взгляды на сексуальные отношения. И наконец - если только человек, к которому вы обратились, не является врачом, специалистом по отдельным заболеваниям, или врачом общей практики, который должен провести необходимое медицинское обследование, - не соглашайтесь, когда вам предлагают раздеться или хотят посмотреть, как вы реагируете на те или иные сексуальные прикосновения. Правила профессиональной этики считают такие действия недопустимыми.
6. Обращайтесь за помощью без колебаний. Помощь специалиста может оказаться действенной при устранении сексуальных опасений и проблем, она может позволить человеку или супружеской паре преодолеть свои трудности. Обращение за такой помощью - это не проявление слабости, а признак зрелости, твердости и личной ответственности.
7. Поговорите с людьми, которые знакомы с работой данного сексолога или сексотерапевта. Устные рекомендации или критические замечания также стоит принять во внимание. Люди, имевшие рабочие контакты со специалистом в качестве пациентов или коллег, могут дать вам очень ценные советы. Однако их мнение - это не истина в последней инстанции. Некоторые люди могут быть очарованы специалистом, умеющим показать себя в выгодном свете; другие могут быть недовольны тем, кто не сумел совершить чуда.

Не следует доводить дело до того, чтобы сексуальная проблема переросла в сексуальную катастрофу. В настоящее время помощь доступна при возникновении любых сексуальных проблем, и она может быть оказана квалифицированным специалистом, и оказана конфиденциально. Предупреждение и устранение сексуальных проблем - это во многом вопрос личной ответственности. Мы должны понимать, что любой половой акт может повлечь за собой множество самых разных последствий, как позитивных, так и негативных. Мы должны быть достаточно ответственными, чтобы признать: любой человек может столкнуться с сексуальной проблемой и затем предпринять какие-то шаги для ее устранения.